Выгорание — это не конец. Это — Темный Лес.
Пора найти из него выход.




5-дневный экспресс-марафон для мам, которые устали быть «идеальными».

Верните себе спокойствие, опору и радость материнства через поэзию Данте и практическую нейронауку.


Выйти из Леса
Старт марафона самопомощи:
15 декабря
Запись открыта.
Группа строго ограничена.
Иду на марафон
Вам точно пора в этот марафон, если вы:
  • Чувствуете, что постоянно срываетесь на детей и партнера,
    а потом корите себя за это.
  • Устали от постоянной тревоги и чувства, что вы «плохая мать».
  • Потеряли себя и не помните, что нравится лично вам, вне роли мамы.

  • Понимаете, что нужно что-то менять, но не знаете, с чего начать и нет сил на долгую терапию.
Я с Вами
Карта нашего путешествия из Леса к Себе

5 дней, которые перезагрузят ваше материнство
1 День
Карта моего Леса
Диагностика состояния. Создание безопасности.
2 День
От подвешенности к сигналу
Декодируем гнев. Учимся слышать сигналы тела.
3 День
Сила «Достаточно Хорошей»
Боремся с перфекционизмом через самопринятие.
4 День
Встреча с Тенью
Принимаем «неудобные» чувства и интегрируем их.
5 День
Мой внутренний Источник Света
Закрепляем ресурс и создаем опору на будущее.
Иду на марафон
Что вас ждет внутри?
Как всего за 5 дней мы поможем вам нащупать путь к себе?
  • Не скучная теория, а живая метафора
  • Объясняем «что в голове» простыми словами
  • Упражнения «здесь и сейчас»
  • Полная анонимность и поддержка
  • Не добавляем тревогу, а убираем
  • Инструменты на всю жизнь
Иду на марафон
Ваш результат после марафона
Что изменится уже через
5 дней практики?
  • Четкий план действий
    Вы получите пошаговый алгоритм, что делать в моменте тревоги или срыва. Больше не будет паники и ощущения "я не знаю, как себя остановить".
  • 5 работающих техник
    Возьмете с собой набор инструментов для саморегуляции, которые можно применять в любой ситуации: дома, на работе, в общении с детьми.
  • Облегчение и принятие
    Снимете груз вины и стыда за свои "неудобные" эмоции. Научитесь относиться к себе с добротой, а не с критикой.
  • Опора и поддержка
    Обретете поддержку в сообществе таких же женщин и мощное осознание "я не одна такая". Это снимает 50% напряжения.
  • Ясность и перспектива
    Поймете, в каком направлении двигаться дальше для глубокой проработки. Уйдет ощущение "тупика" и безысходности.
Иду на марафон
Елизарьева Олеся
Клинический психолог
Я создала этот марафон, потому что сама прошла через все круги материнского выгорания. Помню это ощущение - когда любимые детские объятия начинают раздражать, когда нет сил на простейшие дела, а чувство вины становится постоянным спутником.

С 2018 года работаю с женщинами и я увидела, что наша история повторяется снова и снова. Мы носим маску "идеальной мамы", пока не останавливаемся от изнеможения.

Поэтому я объединила свои знания в психологии, нейронауке, метафорических практиках и создала систему, которая:
• Работает быстро - первые результаты уже за 5 дней
• Безопасна - не копаем в травмах, работаем с текущим состоянием
• Практична - техники, которые реально применять в жизни мамы

Моя миссия - вернуть вам ощущение
"Я справляюсь"
"Я хорошая мама"
"Мои чувства важны"

Вместе мы найдем выход из вашего Леса.
Иду на марафон
Стоимость и пакеты
Выберите свой формат участия

Инвестируйте в свое спокойствие и гармонию в материнстве
Пакет 1: «Самостоятельный»
Что входит:
Полный доступ к 5 аудио-урокам
5 PDF-дневников для работы
Закрытый чат с участницами
Общая поддержка и вдохновение в чате
Бонус: «Дневник Алхимика»
4900 руб
Выбрать этот тариф
Пакет 2: «С поддержкой»
Что входит:
Всё из пакета «Самостоятельный»
Проверка ваших дневниковых записей с обратной связью
Ответы на ваши личные вопросы в чате
Дополнительный бонус: 45 минутная онлайн встреча с автором курса

7900 руб
Забронировать место
Мы несем ответственность за вашу безопасность
Этот марафон — обучающая программа по самопознанию.
Он не является психотерапией или медицинской услугой.
  • Гарантия безопасности
    Если в процессе марафона вы почувствуете, что темы вызывают сильный дискомфорт или обострение состояния, мы:
    • Немедленно напомним о необходимости обратиться к специалисту
    • Предоставим контакты проверенных психологов
    • Создадим все условия для вашей психологической безопасности
  • Гарантия результата

    Если вы пройдете все 5 дней марафона, выполните все практики и действительно не почувствуете никаких положительных изменений — мы вернем вам полную стоимость участия.

    Для возврата необходимо предоставить заполненные дневники за все 5 дней и описать ваш опыт
Ответы на частые вопросы
Пакет 1: «Самостоятельный»
4900 рублей
Оплатить
Пакет 2: «С поддержкой»
7900 рублей
Оплатить
Остались вопросы? Напишите нам в мессенджер/почту, и мы с радостью на них ответим. Ваша ясность важна для нас.
https://t.me/Elizareva_Olesya
work@olesya-elizareva.ru
ПСИХОЛОГИЯ ЦЕЛОСТНОСТИ
Помогаю обрести внутренний ресурс для решения жизненных задач, глубже понять себя и выстроить гармоничные отношения с миром.
Реквизиты
Елизарьева Олеся Юрьевна
ИНН: 390526332188
Контакты
E-mail для связи: elizareva.olesya@yandex.ru
Телефон: +7 (908) 093-78-78
Информация
Пользовательское соглашение
Публичная оферта
Политика обработки персональных данных

Made on
Tilda