Вы узнаете себя?
Иногда материнство — это настоящее путешествие по девяти кругам ада. Где вы находитесь чаще всего?
  • 1 Темный Лес
    ...тотальной усталости и непонимания, «как жить дальше».

    Выгорание. Потерянность.
  • 2 Лимбо
    ...где вы больше не девочка, но еще не поняли, кто вы теперь как женщина и мать.

    Потеря идентичности.
    Тоска.
  • 3 Цербер
    ...когда гнев пугает и кажется, что вас «подменили».

    Ярость.
    Раздражение.
  • 4 Сумрачный Лес
    ...где нет сил даже на радость. Все кажется бессмысленным и серым.

    Апатия.
    Уныние.
  • 5 Поиски Беатриче
    ...своего внутреннего источника силы, который словно потух.

    Одиночество. Отсутствие опоры.
Узнали себя в одном или нескольких образах?

Это знак, что вашей нервной системе нужна поддержка.

Хорошая новость: для каждого из этих состояний есть не только объяснение, но и практическое решение!
Этот PDF-путеводитель — ваша карта и инструкция по выживанию и возвращению к себе.
Что внутри? Не просто 5 советов, а система на все случаи жизни:
  • 5 мощных образов-проводников из «Божественной комедии», которые точно называют вашу боль.
    1
  • 5 экспресс-ритуалов «Скорая помощь» для моментального успокоения за 60 секунд
    (когда дети кричат, а вы на пределе).
    2
  • 5 глубоких практик из арсенала КПТ для работы «в тишине», чтобы разобраться в причинах состояния и изменить шаблоны мышления.
    3
Отправить мне PDF
Выберите свой тариф
Перестаньте просто выживать. Начните возвращать себя. Скачайте путеводитель с 10 техниками — это ваш первый и самый важный шаг.

10 простых практик из «Божественной комедии» перезагрузка для мам

Как это работает?
  1. Скачайте путеводитель
  2. Прочитайте и познакомьтесь с образами
  3. В критический момент применяйте технику «скорой помощи»
  4. Когда есть силы— используйте глубокую практику, чтобы стать себе лучшим психологом
990 руб
Получить доступ
Что говорят мамы,
которые приобрели Путеводитель
  • Мария
    мама 3-х
    «Раньше я думала, что гнев — это про меня-«монстра». Образ Цербера и две практики к нему (на секунду и на 15 минут) перевернули все. Я наконец-то отделила себя от своей эмоции и научилась ею управлять. Это бесценно».
  • Алена,
    мама двоих детей
    «После рождения второго ребенка я оказалась в том самом Темном Лесу. Полный туман в голове, никаких сил и чувство, что я вообще не понимаю, кто я. Практика «Карта Леса» из главы про Лимбо стала для меня настоящим открытием. Я наконец-то собрала по кусочкам себя прошлую и себя настоящую и увидела, что я не исчезла — я стала больше. Спасибо за этот компас!»
  • Светлана,
    мама 4-летней дочери
    «Меня накрыло дикое уныние. Казалось, что все бессмысленно: ничто не радует, даже ребенок. Каждый день — это серая хмарь. «Минута Благодарности Себе» показалась мне странной, но я начала с малого: благодарила себя за то, что просто встала с кровати. Это перезапустило во мне что-то важное. Я стала замечать маленькие огоньки в сером лесу. Это стало началом пути назад к себе.»
  • Виктория,
    мама 5-летнего сына
    «Я всегда ждала, что меня спасет кто-то извне: муж, мама, подруга. Ждала, что кто-то даст мне сил. Осознание, что мой главный источник силы — это я сама, моя внутренняя Беатриче, перевернуло все. Я больше не жду спасителя, я знаю, как включить свои собственные батарейки. Это невероятно!»
  • Ольга,
    мама 3-летнего сына
    «Это не просто книжка, это настоящая шпаргалка по выживанию! Я ношу ее в закладках на телефоне. Вчера ребенок устроил истерику в магазине — открыла главу про Цербера и «Стоп-Кран». Сегодня с утра все валится из рук и туман в голове — сразу «Глоток Воздуха» из Темного Леса. Не надо ничего придумывать, все уже есть. Это как лучшая подруга-психолог, которая всегда в кармане.»
  • Екатерина,
    мама 4-х и 6-ти лет
    «Я всегда считала, что мой гнев и раздражение — это из-за детей и мужа. Метод «Декодирования Цербера» стал откровением. Оказалось, дело не в них, а в моих мыслях! Когда я расписала эту таблицу и увидела свои «автоматические мысли», я сначала опешила, а потом рассмеялась. Это так освобождает! Теперь я ловлю эти мысли и обезвреживаю их, еще до того, как они успевают меня захватить. Это магия какая-то.»
290 рублей
Отправить мне PDF
Made on
Tilda